休日の朝

手軽に作れて便利なオートミール粥が久々の登場。
オートミールと豆乳を弱火にかけて、沸騰したら出来上がり。
一緒にミニトマトと細かく刻んだ春菊も。
さすがにかぼちゃは短時間で柔らかくならないから電子レンジを使用しました。
忙しい平日の朝用のレシピだけど、ゆっくり寝ていたい休日の朝に作ることが多いかも。

【材料】
オートミール、豆乳、
ミニトマト、春菊、カボチャ、
レモン果汁、カルシウム、アマニ油、干ししいたけとゴマのふりかけを後からトッピング
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by yumi-culto | 2008-11-15 23:56 | 食べもの | Comments(2)
Commented by ノリ山 at 2008-11-17 15:33 x
胃腸が疲れてる時の自分のご飯に良さそう!と、思ってしまいました
今度作って、犬と分けて食べてみよう~

うちの場合、犬の耳や皮膚のために買った馬油も、もっぱらヒトが使っている気が(笑)
犬の歯に良いオヤツとして牛スジは茹でたりするのですが(自分自身は、腱などは苦手だったりする;)
Commented by yumi-culto at 2008-11-17 16:12
ノリ山さん
犬用にと買ったオートミールですけど、だしやお塩とお醤油で味付けしたりして、
結構私も食べてます。自分の食事はついつい好きなもの中心になってしまうので、
手作り犬ご飯のおかげで、使う食材が増えましたよ~。
自分のために良かったかもです(笑)
ノリ山さんは牛スジのオヤツを作っているんですね。
私は最近牛スジが手に入らなくて・・・


【クルト:♂2004.3.29.生】 イタリアングレーハウンドのクルトと 一緒に 「犬のいる生活」 を楽しんでいます。クルト中心に日々の暮らしを気ままに書いています。


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