フルーツサラダ

クルトのダイエット作戦継続中。
魚を週一回から二回に増やしたり、鶏肉スープで茹でた高野豆腐を使ったり。
手作り食は食材を自由に決められるからやりやすい。
運動量も増えたおかげか、6.4kg台だった体重が、6.1kg台になってきた。

運動量が少ない日が続いた朝は、フルーツのヨーグルト和え。
お腹が空かないように量は少し多めで、後からカルシウム、レモン果汁、シソ油、ゴマ・煮干のふりかけを加えた。
栄養不足も心配なので、これはたま~に登場する程度。
夜は生肉+野菜の普通のご飯。
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by yumi-culto | 2007-06-08 23:59 | 食べもの | Comments(0)


【クルト:♂2004.3.29.生】 イタリアングレーハウンドのクルトと 一緒に 「犬のいる生活」 を楽しんでいます。クルト中心に日々の暮らしを気ままに書いています。


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