オートミール粥

風邪の時はお粥に限る。
でも体力がなかったので、クルトに作るオートミール粥を自分用にも作ってみた。
オートミールに白菜とショウガ、茹でたブロッコリーを加え、豆乳が煮立ったら出来上がり。
じゅうぶん美味しかった~。

クルトにはみじん切りしたひじきとアルファルファ、細かく刻んだキュウリもプラス。
さらにレモン果汁、カルシウム、干ししいたけとゴマのふりかけをトッピング。
味に気を使わないでいいから楽ちん。
自分用だとどうしても好き嫌いがでるので、なにげに使わない食材がでてくる。
クルトの方がちゃんと栄養が摂れてるんだな。。。

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by yumi-culto | 2010-02-06 23:42 | 食べもの | Comments(0)


【クルト:♂2004.3.29.生】 イタリアングレーハウンドのクルトと 一緒に 「犬のいる生活」 を楽しんでいます。クルト中心に日々の暮らしを気ままに書いています。


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